~がんたんくダイエット計画~めざせ!標準体重!その⑤

 

皆さんこんにちは!

 

少しずつ体調が戻りつつあるがんたんくです。

 

風邪が治ったと思って油断したら、また発症するというのを繰り返している日々でなんとか生きている次第でございます。

 

ところで、最近朝晩と涼しくなっていますね。

 

ジメジメしているところは変わりないのですが、たまに涼しい風が来て気持ちいい時があります。

 

まあ、どうせまた暑くなるんでしょうけどね。

 

さて、今回はダイエット企画の経過報告第5弾です!

 

前回と比べて、どれだけ落ちたか?それともがっつり増えたのか?

 

では、早速ですが、一体どのように変わったか、報告したいと思います。

 

興味のある方はそのまま読み進めてください。

 

スポンサーリンク

 

体重の報告

 

では、早速体重の増減からご報告したいと思います。

 

2017/8/16時点での体重は91.9kg。

 

2017/8/8~2017/8/16までの推移は、92.1kg→91.9kgで、200g減少となりました。

 

前回と同じですね。

 

一応減っているからいいのかな?

 

次に見た目を見てみましょう。

 

 

特に変化なしですね。

 

まあ、そう簡単には変わりませんよね。

 

この一週間の食事

 

いつも通りの食事で過ごしていますと言いたいところですが、結構ハメをはずして食べていた気がします。

 

3連休もあったので、ここで気が抜けましたね。

 

現に、この一週間の上がり下がりが激しかったです。

 

92kg下回ったと思いきや次の日には800g増えて、92.6ぐらいになったり、また次の日下がって、また増えるといったことを繰り返していました。

 

なにがなんやら。

 

まあ、体調が悪いのをいいことに色々と甘えが出てしまったのはだめなところですね。

 

また元に戻していかないと。。。。

 

この一週間の運動

 

 

今回もほとんど運動をしていませんでした。

 

7月の頃はほぼ毎日エアロバイクをこいでいたのに、最近は週に2回がいいところという感じでした。

 

これはまずい流れですね。

 

一旦離れてしまうと、なかなかやろうという気にならなくなってしまいます。

 

なんと、わがままなやつなんでしょう。これは(私が)お仕置きですね!

 

しかし、体調もやっと回復したところなので、7月と同じくらいの頻度に戻して生きたいと思います。

 

ここでやめたらいかんぜよ!!!!

 

 

取り急ぎ、今回の報告は以上です。

 

ここ最近の倦怠期気味な所をなんとか直しいきたいですね。

 

そろそろ、プールも併用しようかしら?

 

とにかく、頑張って生きたいと思います。

 

では今回はこの辺で!また、来週報告したいと思います。

スポンサーリンク
The following two tabs change content below.
がんたんく

がんたんく

はじめまして、日々の体重増加に歯止めがかからない生意気三十路のがんたんくと申します。 ここでは自分の気になること、知りたいことを随時書きとめていきたいとおもっております。 もし皆さんのお役に立てるようなことがあれば、喜びの極みにございます。