~がんたんくダイエット計画~めざせ!標準体重!その⑫

 

皆さんこんにちは!

 

ようやく扇風機から離れれそうになったがんたんくです。

 

最近になってようやく涼しくなってきましたね。

 

というか、ちょっと寒いぐらいです。

 

そろそろ、ストーブも出していいかもしれませんね。

 

いや、早いか・・・。

 

さて、今回のサムネイルは私の愛いしてやまない我が家の三闘神(女神)の1匹であるクッキーちゃん♀でございます。

 

以前に紹介した、シロちゃんとミルちゃんの偉大なる母であり、我が家の暴君であります。

 

とにかくわがままで、子供にすら気に食わないと手を挙げてきます。

 

そのくせ、甘えん坊ですぐにひざの上に乗ってきやがります。

 

かわいいなちくしょう。

 

話は戻りまして、今回はダイエット企画の経過報告第12弾です!

 

さてさて、体重のほうですが。一体どのように変わったのか?

 

興味のある方はそのまま読み進めてください。

 

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体重の報告

 

では、早速体重の増減からご報告したいと思います。

 

先週の分と併せ一週間毎に見ていきましょう。

 

まずは10/10までの推移です。

 

2017/10/10時点での体重は90.4kg。

 

2017/10/3~2017/10/10までの推移は、89.6kg→90.4kgで、800g増加となりました。

 

次に10/17までの推移です。

 

2017/10/17時点での体重は88.5kg。

 

2017/10/10~2017/10/17までの推移は、90.4kg→88.5kgで、1900g減少となりました。

 

10/3の時点で90kgきったのに、早速一週間で増えましたね。

 

気を抜きすぎました・・・

 

しかし、次の1週間では、1900g減り、88.5kgとなり2kg近く減りました。

 

これにはさすがに驚きましたね。

 

ちょっと心配になります。

 

では次に見た目を見てみましょう。

 

まずは2017/10/3~2017/10/10からです。

 

 

次に2017/10/10~2017/10/17です。

 

 

10/3~10/10に関しては、目だった見た目の変化はないように見えましたが、10/10~10/17に至っては、思った以上に変化があったように見えます。

 

増えたり減ったりしてますが、一応は成果は出ていますね。

 

近況

 

最近実は、あまりエアロバイクを漕いでいないことが多く、運動という運動をあまりしていません。

 

最近マンネリ気味で、漕ぐ重さをもっと重くしてみたんですが、ちょっとしんどくなって来てしまいました。

 

また、若干飽きてきたのもあるので、どうしたものかと現在悩み中でございます。

 

一応運動をしていない状態なので、とりあえず晩御飯を抜いたりして調整はしています。

 

しかし、晩御飯を抜くと思った以上に体重の減りが激しいことに気づき、運動重視より、食事制限重視の方がいいのかな?と最近思えてきました。

 

でも、晩御飯を抜くとなかなか寝つきも悪くなるので、慣れていないと厳しいなとも感じます。

 

とりあえず、色々試行錯誤しながら頑張っていきたいと思います。

 

では今回はこの辺で!

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がんたんく

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はじめまして、日々の体重増加に歯止めがかからない生意気三十路のがんたんくと申します。 ここでは自分の気になること、知りたいことを随時書きとめていきたいとおもっております。 もし皆さんのお役に立てるようなことがあれば、喜びの極みにございます。